Povijest ženskog užitka: od histerije i mitova do znanosti, orgazma, stvarnog seksualnog zdravlja i klitorisa kakav medicina dugo nije crtala
Ženski užitak nije misterij. Misterij je zašto smo ga tako dugo loše objašnjavali
Kad se 1969. u Bostonu skupina žena okupila na radionici “Women and Their Bodies”, najveći problem nije bio manjak želje nego manjak znanja.
Razgovarale su o iskustvima s liječnicima, o frustraciji što o vlastitim tijelima znaju premalo i o tome kako je medicinski autoritet često zvučao sigurnije nego što je zapravo bio.
Iz tog trenutka nastao je Our Bodies, Ourselves, jedan od najutjecajnijih priručnika o ženskom zdravlju 20. stoljeća.
To je dobar početak i za ovaj tekst, jer nas podsjeća na nešto jednostavno: seksualno zdravlje nije dodatna oprema za “savršen seks”, nego dio općeg zdravlja, a WHO i HZJZ ga definiraju kao mnogo više od pukog izostanka bolesti – uključuje sigurnost, poštovanje, zadovoljstvo i blagostanje.
Povijest ženskog seksualnog zdravlja: od antičkih mitova do “histerije”
Ako mislite da su razgovori o ženskom užitku nastali s podcastima, Netflixom i kasnonoćnim reelsima – nisu.
Antički autori itekako su pisali o ženskom zadovoljstvu, ali često na način koji nama danas zvuči čudno: manje kao o autonomnom pravu na užitak, a više kao o procesu povezanom s željom, penetracijom i reprodukcijom.
Noviji povijesni radovi pokazuju da su grčko-rimski medicinski tekstovi žensku ugodu češće opisivali kao tijek osjećaja tijekom čina nego kao jasan, zaseban “vrhunac” u modernom smislu.
Drugim riječima, ženski užitak nije bio nepoznat; samo je bio objašnjavan kroz tuđe prioritete.
Kasnije se priča nije kretala u boljem pravcu.
U mnogim predmodernim tumačenjima ženska se ugoda vezala uz začeće, a ne uz žensku autonomiju. Onda dolazi duga povijest “histerije”, jedne od najupornijih medicinskih etiketa ikad zalijepljenih ženama. Žensko tijelo, osobito maternica i živci, tretirali su se kao zgodan izgovor za sve – od tuge do neposluha, od nervoze do seksualne nelagode.
Ta povijest nije samo bizarna fusnota: ona i danas odzvanja svaki put kad se umanjuje značaj boli pri seksu i svodi na nešto što je samo “u tvojoj glavi” ili kad se žensko nezadovoljstvo tretira kao pretjerivanje.
Ako ikad poželite sažetak cijele epohe, evo ga:” Nije stvar bila u tome da žene pretjeruju, nego da ih se prečesto ignoriralo i njihova iskustva se nisu ozbiljno shvaćala.”
Freud, orgazam i mitovi koje je seksologija dugo ponavljala
U 20. stoljeću Sigmund Freud dodatno je zacementirao jedan od najtvrdoglavijih mitova: ideju da je klitoralni orgazam nekako manje važan i manje pravi od vaginalnog.
Seksologija i medicina tu su ideju kasnije nastavile prenositi bez puno propitkivanja pa se ona tu prilično duboko ukorijenila.
Ipak, sredinom stoljeća stvari počinju pucati po šavovima.
Kinsey 1953. objavljuje Sexual Behavior in the Human Female i kroz tisuće intervjua pokazuje koliko su ženska iskustva raznolika i koliko se ne uklapaju u moralne klišeje.
Masters i Johnson 1966. uvode četverofazni model seksualnog odgovora i bilježe fiziološke promjene uzbuđenja i orgazma, uključujući i činjenicu da žene mogu doživjeti višestruke orgazme.
Ukratko: Freudove ideje dugo su dominirale, ali kasnija istraživanja počela su ih ozbiljno dovoditi u pitanje i rastavljati na dijelove.
The Hite Report i trenutak kad žene počinju same govoriti o seksu i zadovoljstvu
Sedamdesete zatim rade ono što institucije često ne rade dovoljno dobro: puštaju žene da same govore. Shere Hite je svoje upitnike prvo dijelila ručno po New Yorku, a iz njih je nastao The Hite Report, knjiga koja je postala bestseller i usput izazvala gotovo refleksnu kulturnu nelagodu.
Njezina ključna poruka da većina žena ne dolazi do orgazma penetracijom samom po sebi, bila je za mnoge oslobađajuća, a za neke muškarce očito prijeteća. Playboy ju je čak podrugljivo prozvao “The Hate Report”.
U sličnom duhu Our Bodies, Ourselves nije prodavao misterij, nego jezik, anatomiju i samopouzdanje. To je možda i najvažniji kulturni pomak: ženski užitak prestao je biti samo tema za promatranje i postao tema za vlastito tumačenje.
Klitoris, anatomija i zašto je medicina desetljećima loše objašnjavala ženski orgazam
A onda dolazi anatomski “plot twist”: nije se pokazalo da je ženski orgazam neobjašnjiv, nego da se anatomija klitorisa desetljećima objašnjavala tragično loše.
Radovi Helen O’Connell iz 1998. i 2005. pokazali su koliko su standardni opisi ženskih genitalija bili nepotpuni.
To nije samo kuriozitet za pub-kviz, nego ozbiljna stvar za medicinsko obrazovanje, kirurgiju i seksualni odgoj. Studije i pregledi upozoravaju da su udžbenici dugo nudili oskudne ili netočne prikaze klitorisa, a time i lošu osnovu za razumijevanje užitka, uzbuđenja i boli.
Ženski orgazam nije urbana legenda već je očito bila riječ o loše financiranom i provedenom istraživačkom projektu.
Klitoralna stimulacija, penetracija i što istraživanja stvarno pokazuju
Tu suvremena znanost postaje vrlo korisna, jer kvari loše mitove preciznim brojkama.
U reprezentativnom američkom uzorku žena od 18 do 94 godine, samo 18,4% kaže da im je sam snošaj dovoljan za orgazam, 36,6% navodi da je klitoralna stimulacija nužna, a dodatnih 36% kaže da uz nju orgazam bude bolji.
Drugo istraživanje pokazuje da je orgazam tijekom “nepomognute” penetracije najrjeđi, a češći kada se penetracija kombinira s dodatnom klitoralnom stimulacijom.
Sustavni pregled o G-točki pritom zaključuje da ne postoji dogovor o njezinoj lokaciji, veličini ili prirodi te da njezino postojanje kao zasebne anatomske strukture ostaje nedokazano.
Prevedeno na običan jezik: nema „loših i iskvarenih“ žena, ima samo puno različitih putova do ugode i ponešto lošeg marketinga.
Što je orgasm gap i zašto komunikacija utječe na seksualno zadovoljstvo
Orgasm gap je zato vrlo važna, ali često pogrešno pojednostavljena tema.
Istraživanja dosljedno nalaze da je orgazam u heteroseksualnim susretima češći kod muškaraca nego kod žena, a razlike se vide i među ženama različitih seksualnih orijentacija. Tako je jedan veliki uzorak žena koje su imale seks sa ženama prijavio višu stopu orgazma od heteroseksualnih žena.
Nova istraživanja pokazuju da razlika ne nestaje sama od sebe s godinama, odnosno samo iskustvo i godine ne brišu taj jaz automatski, odnosno vrijeme samo po sebi ne rješava problem.
Najzanimljiviji dio ipak, nije sama razlika, nego što je s njom povezano: pregled brojnih studija pokazuje da je seksualna komunikacija pozitivno povezana i sa seksualnim zadovoljstvom i boljim partnerskim odnosima. Jedno veliko finsko istraživanje koje je pratilo parove kroz godine naglasilo je važnost seksualnog samopouzdanja, otvorene komunikacije, želje i partnerovih tehnika.
Drugim riječima, biologija jest važna, ali loš scenarij, šutnja i pritisak jednako su moćni “anti-afrodizijaci”.
Libido, suhoća, bol pri seksu i drugi česti problemi ženskog spolnog zdravlja
Tu dolazimo do stvarnih, svakodnevnih frustracija koje sigurno nisu glamurozne, a uz to su itekako i česte: suhoća, bol, nelagoda, pad želje, nizak libido, teškoće s orgazmom, umor, stres, loša slika o tijelu, nuspojave lijekova, osobito nekih antidepresiva, te hormonalne promjene nakon porođaja, tijekom perimenopauze i menopauze.
Mayo Clinic naglašava da seksualne poteškoće mogu uključivati potoškoće vezane uz želju, uzbuđenje, orgazam i bol, te da nastaju iz mješavine tjelesnih, emocionalnih, partnerskih i socijalnih čimbenika. Britanski zdravstveni sustav pak navodi da suhoća može biti povezana i s nedovoljnim uzbuđenjem, hormonalnim promjenama ili nadražujućim proizvodima.
Važno je reći da sam izostanak orgazma ne znači automatski neki oblik “poremećaja”, naravno ako osobu to ne uznemiruje.
Problem postaje medicinski relevantan kad izaziva nelagodu, tugu, napetost ili narušava odnos i kvalitetu života.
Žensko seksualno zdravlje u Hrvatskoj: zašto žene još uvijek rijetko traže pomoć
Hrvatski kontekst jasno sugerira da ne pričamo o malom uzorku.
Jedan hrvatski stručni pregled navodi da istraživanja pokazuju seksualne probleme kod žena u rasponu od 22 do 43%, dok tek oko 21% žena razgovara s liječnikom o seksualnom zdravlju.
Jedan drugi, nešto stariji hrvatski rad navodi da je u domaćem uzorku čak 29,3% ispitanica u zadnjih mjesec dana imalo barem jednu seksualnu smetnju. Pri tome su se posebno izdvajale smanjena želja, teškoće s postizanjem orgazma te bol povezana sa seksualnom aktivnošću.
To je dobar trenutak da prestanemo tretirati neugodu kao osobni nedostatak i počnemo je tretirati kao legitimno zdravstveno pitanje.
Sram je loš dijagnostički alat.
Što stvarno pomaže za bolji seks i više uzbuđenja
Pa što onda, praktično i bez guru-tona, stvarno pomaže?
Prvo: više vremena za uzbuđenje. Ne zato što “treba odraditi predigru”, nego zato što je mnogim ženama potrebno više vremena, više konteksta i više točno onakve stimulacije koja im odgovara.
Drugo: manje performansa, više komunikacije. Velika, sveobuhvatna istraživanja uporno pokazuju da je razgovor o tome što nam paše povezan s većim zadovoljstvom, a studije o glumljenom, lažnom orgazam efektu pokazuju da žene koje nastavljaju glumiti češće prijavljuju sram zbog eksplicitnog razgovora o seksu.
Treće: eksperimentiranje nije znak da nešto “ne valja”, nego da nešto učite. Istraživanje o ugodnijoj penetraciji opisuje tehnike poput mijenjanja kuta zdjelice uz stalan kontakt tijela, takozvanog ‘rockinga’, pliće penetracije i kombiniranja penetracije s klitoralnom stimulacijom – što zvuči vrlo logično jer i jest logično.
Lubrikanti, suhoća i praktični savjeti za ugodniji seks
Četvrto: komfor nije dosadan, komfor je seksi.
Ako imate suhoću ili peckanje, službeni izvori savjetuju lubrikant, više uzbuđenja i izbjegavanje parfimiranih sapuna, ispiranja i proizvoda koji iritiraju vulvu i rodnicu.
WHO je 2024. objavio preporuku o dostupnosti lubrikanata tijekom seksualne aktivnosti, a sustavni pregled pokazuje da njihova uporaba može poboljšati seksualno iskustvo i blagostanje. Ako bol, krvarenje nakon seksa, iznenadna suhoća ili nemogućnost orgazma traju i smetaju vam, to nije trenutak za “ma proći će”, nego za ginekologa ili liječnika.
HZJZ pritom nudi i anonimno, besplatno savjetovanje i testiranje na SPI za osobe u riziku.
SLICK i VaGel: proizvodi za udobnost, hidrataciju i manje trenja
Kad smo već kod praktičnih saveznika: za manje trenja i ugodniji osjećaj tijekom seksa SLICK lubrikanti imaju vrlo smisleno mjesto na noćnom ormariću.
Riječ je o našoj hrvatskoj proizvodnji DermaWise intimnih lubrikanata SLICK i SLICK Boost premium kvalitete.
Tekstura koja podsjeća na prirodnu vaginalnu sluz s gotovo 100% sirovina prirodnog porijekla te formulaciji na bazi vode i aloe vere.
DermaWise lubrikanti su ginekološki potvrđeni, bez umjetnih su mirisa i bojila, pH-prilagođeni i zamišljeni baš za glatkoću i udobnost.
Verzija SLICK Boost dolazi s guranom i ginsengom koji djeluju kao stimulansi pa izazivaju lagane trnce i zagrijavaju a obožavaju ih jednako žene i muškarci.
Ako vam je pak fokus svakodnevna njega vanjskog intimnog područja i poseban osjećaj hidratacije vaginalnog ušća i ugode tijekom faza suhoće ili osjetljivosti, VaGel je formuliran kao nježna, hormonski neovisna podrška toj rutini.
Zaključak: dobar seks počinje informacijama, komunikacijom i manjim pritiskom
Ukratko: dobar seks ne počinje mitom o “pravom” orgazmu nego dobrim informacijama, manjim pritiskom i malo više klizanja tamo gdje treba.
Napomena čitateljima:
Sadržaj bloga ima informativni i edukativni karakter te se temelji na znanstvenim izvorima. Ne zamjenjuje individualni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Za osobne zdravstvene odluke uvijek se savjetujte sa zdravstvenim stručnjakom.
Izvori
WHO – Sexual health, WHO – availability of lubricants during sexual activity, HZJZ – Svjetski dan spolnog zdravlja, HZJZ – Savjetovalište za promicanje spolnog zdravlja Medicus 2024 – Seksualnost kod žena, Socijalna psihijatrija 2015 – Kognitivno-bihevioralni pristup seksualnim poremećajima kod žena, 2025 – Nije sarkazam; ženski orgazam Herbenick et al. 2018 – U.S. probability sample on orgasm and touch, Mallory et al. 2021 – meta-analiza seksualne komunikacije, Gesselman et al. 2024 – lifelong orgasm gap, Hanses 2024 – antička povijest ženskog užitka, O’Connell et al. 1998 – anatomical relationship between urethra and clitoris, O’Connell et al. 2005 – anatomy of the clitoris, Vieira-Baptista et al. 2021 – G-spot: Fact or Fiction?
